Tips cara merawat kesehatan Vagina dengan mudah
berikut tips cara merawat vagina dengan mudah:
1. Minum rebusan daun sirih.
Rebus 11 lembar daun sirih beserta tangkainya dengan satu liter air putih sampai mendidih sampai tersisa setengah liter konsumsi setiap hari atau dua hari sekali.
2. Gunakan celana dalam yang berbahan cotton.
Hindari penggunaan celana dalam yang terbuat dari sintesis karena tidak bisa menyerap keringat dengan baik dan menyebabkan cepat lembab perawatan dan kebersihan celana dalam juga perlu diperhatikan
3. Bersihkan Vagina dengan air bersih.
Sehabis buang air kecil atau buang air besar menggunakan air bersih hindari pewangi vagina gunakan rebusan daun sirih untuk perawatan ekstra supaya terhindar dari bakteri,jamur atau kuman.
4. Bersihkan rambut vagina atau mencukur.
Bila sudah terlalu panjang kalau bisa di cukur supaya mencegah kelembapan serta kebersihan terjaga dan mencegah bakteri,jamur serta kuman berkebang biak.
5. Bila menstruasi ganti pembalut secara rutin.
Kalau bisa sering ganti pembalut kalau sudah terasa tidak nyaman karena darah menstruasi.
6. Gunakan pelumas vagina saat berhubungan sex.
Sebenarnya cairan vagina sudah cukup tapi terkadang kita masih memerlukan pelumas tambahan untuk mencegah lecet dan iritasi yang dapat menyebabkan infeksi.
7. Pola dan menu makanan sehat.
Sayur dan buah-buahan baik untuk kesehatan tubuh baik juga untuk kesehatan vagina.
8. Konsumsi Madu dan Minyak Zaitun.
Herbal ini tidak diragukan lagi manfaatnya untuk mencegah dan mengobati penyakit.
9. Olah raga teratur.
Kegiatan ini juga membuat vagina lebih sehat.
CONVERSATION